Meditação
A meditação é uma forma de nos conduzir ao nosso interior, nos conectando com a nossa essência, nosso verdadeiro EU. Através dessa conexão passamos a sentir e escolher o que realmente faz diferença para nossas vidas, percebemos que tudo que necessitamos está e sempre esteve dentro de nós.
Com a prática da meditação podemos gerar vibrações mais elevadas, novos sentimentos, pensamentos e ações, aprendemos a viver de forma mais consciente, determinando mais facilmente o que é correto e benéfico para vivermos em harmonia.
A meditação pode ser passiva e ativa, existem vários tipos de meditação para você vivenciar e construir um hábito saudável para sua vida.
Um método simples ao alcance de todos.
Conheça outros benefícios da meditação:
- Proporciona profunda Paz Interior
- Eleva a espiritualidade
- Equilibra nosso emocional
- Relaxa o corpo e a mente
- Melhora concentração
- Melhora a memória
- Diminui a pressão arterial
- Alivia dores de cabeça
- Reduz a insônia e depressão
- Redução de estresse e ansiedade
“A meditação é uma maneira de ir para dentro de si mesmo, de perceber que você não é o corpo e você não é a mente. É um modo de fixar em nós mesmos, no mais profundo centro do nosso ser; e uma vez que você encontrou o seu centro, você terá encontrado tanto suas raízes quanto suas asas. ”
Osho