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Meditação

A meditação é uma forma de nos conduzir ao nosso interior, nos conectando com a nossa essência, nosso verdadeiro EU. Através dessa conexão passamos a sentir e escolher o que realmente faz diferença para nossas vidas, percebemos que tudo que necessitamos está e sempre esteve dentro de nós.
Com a prática da meditação podemos gerar vibrações mais elevadas, novos sentimentos, pensamentos e ações, aprendemos a viver de forma mais consciente, determinando mais facilmente o que é correto e benéfico para vivermos em harmonia.
A meditação pode ser passiva e ativa, existem vários tipos de meditação para você vivenciar e construir um hábito saudável para sua vida.
Um método simples ao alcance de todos.

Conheça outros benefícios da meditação:

  • Proporciona profunda Paz Interior
  • Eleva a espiritualidade
  • Equilibra nosso emocional
  • Relaxa o corpo e a mente
  • Melhora concentração
  • Melhora a memória
  • Diminui a pressão arterial
  • Alivia dores de cabeça
  • Reduz a insônia e depressão
  • Redução de estresse e ansiedade


“A meditação é uma maneira de ir para dentro de si mesmo, de perceber que você não é o corpo e você não é a mente. É um modo de fixar em nós mesmos, no mais profundo centro do nosso ser; e uma vez que você encontrou o seu centro, você terá encontrado tanto suas raízes quanto suas asas. ”
Osho

Corpo e alma em harmonia